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個人レッスンもとても充実しております

 

今のこのやり方が、一番皆さんに解りやすく

確実に伝わるようです

男女問わず

年齢も問わず

伸びて行くようです

呼吸の仕方で喉を開ける事ができます

余分な力が入らずにいかに深い呼吸ができるかは、毎日の訓練にかかっています

胴周りの筋肉をいつも柔らかくしておいてください。柔らかく広げるには

毎日動かし使っていないと直ぐ固まります

沢山取り入れることを目標とするのではなく

いかに余分な力をなくし、お腹周りが柔らかく広がるか

そちらに重点を置いてください。

それができたら、沢山息は既に入っております