とっても良さそうだなと思う整体師さんを見つけたとしても

 

遠くだし、金額が高いし、第一に予約がさっぱり取れない！

 

それで、良さそうだなと思うストレッチ方法をユーチューブで探してやってみたら

 

あら？

 

本当に激変して良くなってる

 

仕事合間の休憩時間にもサッとできそうなので取り入れてみましょう

 

歩けないとかほんとに困ります

 

意外と簡単な場合いもあるようなので

 

いろいろ試してみようと思います

 

そんな中、１回でもちゃんとした整体の所で一度くらいは

 

身体のメンテナンスをしたいと思うので

 

ここ！と思う整体師さんが見つかったら予約は入れておこうと思います。

 

有名な所だと何年も取れないとかありそうです

 

やたらポキポキ言わさないで、痛くしない所へ行きたいです

 

優しいタッチでしてくれる所がいいなあと思います

 

歌を歌うのでも、身体の歪みのせいで

 

呼吸ができない、て事もありそうに思います

 

昨日のレッスンでも、生徒さんにお伝えしましたことは

 

背筋が使えてないよ、と

 

見てて分かるんです

 

微妙な動きなのですが、背筋が動いてないなあと

 

それで動かすタイミングも、その音に着てからじゃ遅いんだなあ

 

もう少し前からムニュっと動かす感じなんだけど

 

それを言葉でお伝えする方法に講師達は悩むのです

 

感覚的に自然にやらないとね

 

でも最初は誰でもそんなに上手くやれないよね

 

それでも昨日の受講者さんは、最後すこーしできました

 

喉の調子が悪いなぁと思ったら

 

身体がちゃんと使えてるのかに意識を向けてみてね

 

そしたら意外と喉はどうもなくて

 

身体が使えてない問題だった、と言う事がほとんどです

 

使えてないまま歌い続けていると、本当に喉を壊します

 

このように歌は身体を使うものなので

 

身体が歪んでいたり、インナーマッスルが硬いと、声がまともに出ないので、メンテナンスは大切です