私の生徒の皆さ〜ん！…て、呼び掛けてもどれくらいの人がこれ見てくれてるの？わかりませんが…

Facebookへの連動は辞めました。

呼吸の練習早速やってるかな？

ヒーフーハーフー

50回なんてチョロいじゃん！😁

でも、大変な人は30回くらいを目標に。慣れたら50回、もっと大丈夫な人は100回位できるよ。でも先ずは50回位かな？？