お知らせ

身体と心を整える

お食事の事を疎かにせず

 

自分で作って、お味の柔らかい優しい味の物を頂くようにしましょう

 

自分の身体に合う物を食べないといけませんね

 

朝がしんどいのは辛いですから

 

いろんな事を見直していきます

今日は木曜日

 

今朝は、まあまあスッキリした感覚で起きましたが

 

起きる時間が遅かったので、お弁当は作らずです

 

目は早くから覚めているのに、布団からは出られずです

 

食べる物を見直してみようと思います

 

身体に負担になっているものは省いた方が良いと思います

 

そう思って今朝は、ジャムも辞めて

 

目玉焼きと、食パンの半切れだけ食べてきました

 

それからお白湯を飲んできました

 

紅茶でもコーヒーでもなくお白湯です

 

身体に優しく感じます

 

最寄り駅に着く頃には、清々しい気分でした

 

お天気も晴れてますしそれも手伝って、とても良いです

 

1週間のうち、1日だけ始業時間がもう一時間遅い日があったらなあ、なんておもったりしてしまいます

 

毎日、毎朝、同じ時間に行かねばならないのは結構辛いです

 

お弁当作りもしっかり習慣化させて、それも苦痛ではなく、楽しくできるようにこれから頑張りたいです

 

今日は電車遅延ですが、恐らく遅刻はせず到着できると、思っています

 

 

精一杯

精一杯やってきましたので

 

どんな風になっても後悔はないような気がします

 

あまりにも落ち込んで、自己肯定感が下がるので

 

辞めた方がいいのかな?と、何度も考えた時もありましたが

 

いまいち、決めきらず、とにかくいちいち凹んでは立ち直り、を繰り返して今日まで来たら、1年以上も経ってました

 

周りの方達に恵まれたと思っています

 

ただ本当に今困っているのは、頭痛が頻繁に起こることです

 

昨日も休日だったのですが

 

頭痛で1日中具合い悪い感じで過ごして

 

結局、夕方に頭痛薬を呑みました

 

ストレッチをしたらいい、と言いますが

 

ユーチューブでヨガの動画があったので、それを見ながら一時期やってた時もありましたが

 

夜、それをやる気力がなく

 

ですが、やってた時は、肩こりはなくなってました

 

腰の痛みもなく、身体がしっかりする感じがありました

 

やったらいいのだと思うのですけど…

 

もっと手っ取り早いのはないのかと思います

 

枕かなあ?とか、

 

抱き枕が必要なんだろうか?とか

 

いろいろ頭を廻らしてはいますが…

プリンが美味しかった

今日4時過ぎに一度休憩を取りました

 

その時に、コンビニにプリンを買いに行きました

 

無性に食べたかったのです

 

プリンが…

 

コンビニで、本当にプリンが食べたいのか?他のも少し見てましたが

 

例えば、シュークリームとか、クレープとか

 

いろいろあったけど

 

やっぱりプリンでした〜 🍮

 

美味しかった〜

 

また食べたいです

 

あっと言う間にペロリと食べてしまいました〜 😋

 

本当に美味しかった〜 😁

懐かしい方からの電話

懐かしい方からの電話

 

私の事を思い出してくれてありがとうございます

 

そのお約束した1回だけになるとは思うけど

 

前なら、他の人もどうぞと言えたけど

 

今はそれはできなくなりました

 

知らない方はちょっと困ります

 

会える事を楽しみにしておりま

‥‥‥

ウ~ン😥

とにかく楽しく過ごします

何故か、今考え事をしていて、とにかく楽しくしたいと、そればかりを思います

 

あんまり悲哀みたいなのは味わいたくないなあと思います

 

ワッハッハー、と、なるように何事も持って行きたいです

 

深刻になるようなのは嫌です

 

楽しくなる風にしか、想像したくないです

 

たまに、物凄く哀しみの方を想像しそうになります

 

それはあまりイメージに浮かばせないで

 

何事も、アッケラカンとしていて、笑ってるようにしたいです

 

真剣にそう思います

『頑張る』は人生の中でこれが最後

この一年間、頑張ったと思ってます

 

もうほとんど、頑張って何かを乗り越えるとか、そういうのに興味がなくなってたんだけど

 

頑張る事ができるのも、もうこれが最後かなあ?とおもった事と

 

頑張らないと仕方がないと言うのもありましたし

 

いい人達に囲まれてるから、しばらく一緒に居たら人生がまた輝いて楽しいかも?とおもったからです

 

続けるならまだまだ頑張り続けなくてはなりません

 

行けるところまで行きましょうと思っています

日曜日



 

日曜日、て、いいよねえ

 

日曜日好きです

もっぱら会社の話ばっかり

今日、入院中の父の所で話した事は

 

会社の話ばっかり

 

こんな人がいたり、あんな人がいたり、こんな事があって、あんな事があって、

 

私はこうであーで

 

全然ダメでー とか、😅

 

だけど、1年半続いた、て言ったら

 

よく続いてると思うよ、それだけでも凄い事だ、て、言ってた😆😆

 

そうなのかな?

 

1年経っても、2年経っても、な~んにもできない人もいるよ、て、父が言ってたけど

 

もしかして私かしら?

 

いやいや、できるようになったことも沢山あるとおもってるんだけど

 

それって、勘違いかしら?

 

私は周りの皆さんに支えられて、着々と歩んでいるんだ、と思ってるのだけど

 

本当は全然ダメなのかなあ?とか…

 

それから最近、会社で思いもよらなかった事を人から言われたものだから

 

その話で父と盛り上がりました

 

何を言われるやら、びっくりよ、みたいな

 

でももっぱら楽しいことでした☺️

 

なんでもいい風に考えなさい、て、言ってたよ

 

なんでも悪く悪く取らないで、いい風ににいい風に取りなさい、て、言ってたよ😌

それでどう言うわけか、周りは好きな人だらけになった事、不思議と

 

いろんな事を有り難く思っています

 

父は、身体がしんどそうです

 

どうしたらいいんだろう?この身体、て、悩んでました

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