お食事の事を疎かにせず
自分で作って、お味の柔らかい優しい味の物を頂くようにしましょう
自分の身体に合う物を食べないといけませんね
朝がしんどいのは辛いですから
いろんな事を見直していきます
お知らせ
身体と心を整える
朝
今日は木曜日
今朝は、まあまあスッキリした感覚で起きましたが
起きる時間が遅かったので、お弁当は作らずです
目は早くから覚めているのに、布団からは出られずです
食べる物を見直してみようと思います
身体に負担になっているものは省いた方が良いと思います
そう思って今朝は、ジャムも辞めて
目玉焼きと、食パンの半切れだけ食べてきました
それからお白湯を飲んできました
紅茶でもコーヒーでもなくお白湯です
身体に優しく感じます
最寄り駅に着く頃には、清々しい気分でした
お天気も晴れてますしそれも手伝って、とても良いです
1週間のうち、1日だけ始業時間がもう一時間遅い日があったらなあ、なんておもったりしてしまいます
毎日、毎朝、同じ時間に行かねばならないのは結構辛いです
お弁当作りもしっかり習慣化させて、それも苦痛ではなく、楽しくできるようにこれから頑張りたいです
今日は電車遅延ですが、恐らく遅刻はせず到着できると、思っています
精一杯
精一杯やってきましたので
どんな風になっても後悔はないような気がします
あまりにも落ち込んで、自己肯定感が下がるので
辞めた方がいいのかな?と、何度も考えた時もありましたが
いまいち、決めきらず、とにかくいちいち凹んでは立ち直り、を繰り返して今日まで来たら、1年以上も経ってました
周りの方達に恵まれたと思っています
ただ本当に今困っているのは、頭痛が頻繁に起こることです
昨日も休日だったのですが
頭痛で1日中具合い悪い感じで過ごして
結局、夕方に頭痛薬を呑みました
ストレッチをしたらいい、と言いますが
ユーチューブでヨガの動画があったので、それを見ながら一時期やってた時もありましたが
夜、それをやる気力がなく
ですが、やってた時は、肩こりはなくなってました
腰の痛みもなく、身体がしっかりする感じがありました
やったらいいのだと思うのですけど…
もっと手っ取り早いのはないのかと思います
枕かなあ?とか、
抱き枕が必要なんだろうか?とか
いろいろ頭を廻らしてはいますが…
プリンが美味しかった
今日4時過ぎに一度休憩を取りました
その時に、コンビニにプリンを買いに行きました
無性に食べたかったのです
プリンが…
コンビニで、本当にプリンが食べたいのか?他のも少し見てましたが
例えば、シュークリームとか、クレープとか
いろいろあったけど
やっぱりプリンでした〜 🍮
美味しかった〜
また食べたいです
あっと言う間にペロリと食べてしまいました〜 😋
本当に美味しかった〜 😁
懐かしい方からの電話
懐かしい方からの電話
私の事を思い出してくれてありがとうございます
そのお約束した1回だけになるとは思うけど
前なら、他の人もどうぞと言えたけど
今はそれはできなくなりました
知らない方はちょっと困ります
会える事を楽しみにしておりま
‥‥‥
ウ~ン😥
とにかく楽しく過ごします
何故か、今考え事をしていて、とにかく楽しくしたいと、そればかりを思います
あんまり悲哀みたいなのは味わいたくないなあと思います
ワッハッハー、と、なるように何事も持って行きたいです
深刻になるようなのは嫌です
楽しくなる風にしか、想像したくないです
たまに、物凄く哀しみの方を想像しそうになります
それはあまりイメージに浮かばせないで
何事も、アッケラカンとしていて、笑ってるようにしたいです
真剣にそう思います
『頑張る』は人生の中でこれが最後
この一年間、頑張ったと思ってます
もうほとんど、頑張って何かを乗り越えるとか、そういうのに興味がなくなってたんだけど
頑張る事ができるのも、もうこれが最後かなあ?とおもった事と
頑張らないと仕方がないと言うのもありましたし
いい人達に囲まれてるから、しばらく一緒に居たら人生がまた輝いて楽しいかも?とおもったからです
続けるならまだまだ頑張り続けなくてはなりません
行けるところまで行きましょうと思っています
日曜日
日曜日、て、いいよねえ
日曜日好きです
もっぱら会社の話ばっかり
今日、入院中の父の所で話した事は
会社の話ばっかり
こんな人がいたり、あんな人がいたり、こんな事があって、あんな事があって、
私はこうであーで
全然ダメでー とか、😅
だけど、1年半続いた、て言ったら
よく続いてると思うよ、それだけでも凄い事だ、て、言ってた😆😆
そうなのかな?
1年経っても、2年経っても、な~んにもできない人もいるよ、て、父が言ってたけど
もしかして私かしら?
いやいや、できるようになったことも沢山あるとおもってるんだけど
それって、勘違いかしら?
私は周りの皆さんに支えられて、着々と歩んでいるんだ、と思ってるのだけど
本当は全然ダメなのかなあ?とか…
それから最近、会社で思いもよらなかった事を人から言われたものだから
その話で父と盛り上がりました
何を言われるやら、びっくりよ、みたいな
でももっぱら楽しいことでした☺️
なんでもいい風に考えなさい、て、言ってたよ
なんでも悪く悪く取らないで、いい風ににいい風に取りなさい、て、言ってたよ😌
それでどう言うわけか、周りは好きな人だらけになった事、不思議と
いろんな事を有り難く思っています
父は、身体がしんどそうです
どうしたらいいんだろう?この身体、て、悩んでました