私は最近足が痛いです
膝もよく痛くなります
膝が痛いと歩けません
それでメンテナンスをしたいと思うのですが
近くにいい整体師さんをみつけられません
遠くならあります
ただポキポキ言わす整体は好きではありません
西洋医学と東洋医学、どちらにもメリット、デメリットはあると思います
でも今まで西洋医学のみだったところ
これからは東洋医学にも注目したいです
ですが、本当の治療家と言われる所は
大抵、住んでる場所から遠く金額も高い、続かない
大抵の治らないと言われる病気や痛みは、本当は治るものが多いように聞きます
病気は、筋肉の緊張状態から起こる神経の圧迫、経絡の流れが滞った時に病気が起こる
つまり血流が悪い時
それはお薬とかでは絶対治せない
筋肉の凝りは凝りをほぐさないといけないし
骨が歪んでいたら、筋肉の凝りは取れないし
それによって神経やリンパの流れ、血流が悪くなるから病気になるよね、て、普通に考えたらそうなのに
みんなお薬で治そうとしちゃう
お薬では治せない部分があることを忘れちゃってるよね
それからストレスがかかるような働き方に世の中全体がなってる
疲れ過ぎて眠れないと、あらゆる支障が起こります
眠れないと、身体のあちこちが痛くなります
私はよく眠れた時には、何故か膝が痛くないです
もう少しだけ眠りたいなとおもうけど、起きないと仕事に遅刻するので頑張って起きた時
たまに頭のてっぺんが痛かったり、腰や足や腕や、普段あまりなったことのない、変な部分が痛いなとよく思います
今日は土曜日で、リラックスして眠れたので
朝、何処も痛くなく、幸せな気持ちで起きれました
なるべく毎日同じ、良い調子でいれるように努力はするけれども
本当はたまには、ちゃんとした整体師さんに、身体を整えてもらいたいなとよく思います
老眼も本当は、身体の中の流れの滞りからくるのだそうです
更年期障害もしかり
本当は変なストレスがなければ、元々無い病気は多いかもしれません
でも時にプレッシャーのかかる挑戦や、仕事をしている時もあるのですから
それなら、ちゃんと勉強している人の処へ、メンテナンスに行かないと！と思います
お知らせ
身体のメンテナンス
幸せ？
幸せだと思う
どうして？
土曜日の朝だから
晴れてるから
よく眠れたから
信じてる物があるから
家にザクロ100%ジュースがあるから
カフェオレも作れるから
美味しいパンもあるから
それから、今日する事があるから
それから、こうありたいと言う自分に近づいていけそうだから、少しずつ作って行く感覚、それは楽しいこと
無印良品
最近、無印良品にハマってるのよね
なんかいいのよね
お化粧
お化粧は、あまり色がつく感じではなく
ふわっとふっくら色が付くように付けたいなあ
いつも付きすぎます
明日はうんと気をつけてみましょう
クリスマスツリー
クリスマスツリーは、ゆーっくり点滅してくれるのが好きだなあ
毎日が充実
今日は大変な１日でした
忙しかった〜
プレッシャーでした～
毎日が学びで、勉強になり
コツコツと生きています
いろんな人からの助けも入り協力し合って
感謝の日々です
今日も感謝の日でした
優雅に暮らそう
な～んか、最近
優雅にゆったり暮らそう、て、思ってます
大丈夫
できそうです
気持ちの持ち様です
眠くて眠くて
寝ても寝ても眠いとは
どゆことかな？
ご機嫌
久しぶりに朝から体調も気分もいいです
やはりよく眠れると体調がいいです
朝はものすご〜く早起きで4時から起きてましたが
ハーブティーを飲んだり、静かな音楽を聴いたりしました
お弁当も作らず
洗濯物もしなかったです
朝ごはんを軽く食べて、また眠たくなったので、40分程うとうとしました
お化粧を今日は秋のメイクと称して
少しいつもより丁寧にしてみました
リップもいつも付けないでいましたが
今日は久しぶりに付けました💄
最近ちょっとだけ身だしなみを丁寧に気を使っています
秋だからです
両立させること
私の専門は、クラシックの声楽ですが
歌を歌っていますと
やはり身体が楽になります
身体のコリがほぐれます
歌を歌う事も、運動と同じなので、疲れるのは疲れます
ですが、パソコン作業をしている時とはまた全然違う疲れ方です
歌を歌った後は、程よい疲れで清々しいです
しかし背筋が結構動いているので、眠る頃になって、なんか背中が痛いなあと思う時もあります
でも大抵は、肩の詰まりか、何か、身体のあちこちの詰まりが取れて、酸素が身体中を巡り、流れていないといけないものがきちんと流れ、循環している感覚がしてきます
それには喉が開いて、呼吸がきちんと規則正しくできないと、そうはいきません
今日は二人の方のレッスンを、伴奏者さんにも来てもらって行っておりました
夕方終えて、気分が清々しいです
歌の仕事で生活していた頃は、風邪一つひきませんでした
とても体調管理をしっかりしていたこともありますが
生活リズムも今の仕事とは全然違うので
二つを両立させることは、かなり難しいです
もっと上手く両立できるようになりたいです
